过并不专业，需要一步步引导，万万不可操之过急。”
    “人脑拥有世间最复杂的结构，就像一座移动的迷宫，稍有差池迈错一步，也许再也恢复不到原来的状态，所以你做尝试一定要小心再小心。”
    “首先只需一面镜子，你在上面由外向内画上细密的螺旋形纹路，之后紧盯图案对自己施加强烈的心理暗示。”
    “这心理暗示就是意念，比如说你想回忆十年前某件事的情景，那就不断告诉自己，我肯定可以回到十年之前。”
    “接着，你的目光要顺着螺旋形纹路向镜子中央移动，移动速度不要太快也不要太慢。想象那是一团漩涡，心中不要有任何抵触，提醒自己只要跟着漩涡轮转就能抵达目的地。”
    “最后一点十分重要，有时候记忆使人无法自拔，你必须学会辨明真伪，千万不能迷失自己的本心，否则会永远陷入长眠无法苏醒。”
    “这只是第一阶段的训练，等到你找到方向之后，立刻增加镜子的面数，同样要在镜子上画出螺旋花纹，最好将自己的卧室贴满这种镜子，每当夜晚深入其中。也许开始时会精神衰弱，等到你真正适应之后就会好的。”
    曹宏斌最后说道：“当然，这些只是基础理论，我无法预料你进行尝试之后会达到何种程度。我救回来的这名心理医生提到，对于精神领域的探索因人而异，哪怕两个接受过同等教育的双胞胎，心里深处也会呈现出极大差异。以后咱们每过二十天联系一次，也许这洞中的跨时空力量经过恢复可以持续

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