员需要不断地变速，变向，以摆脱对手的逼防，长达整个全场的推进，会让球员望而却步。

    对于防守球员来说更不容易。

    进攻终究是占据主动，防守得根据进攻者的节奏，不断地调整。

    一旦被突破过去，就得全力往回追赶，消耗的体力更是吓人。

    这种训练很少见，因为nba常规赛82场，加上季前赛七八场，如果打进季后赛的球队，还得多打十几二十场，短短的八个月时间，就要打接近一百场比赛。

    这样的强度下面，如果还让球员这么训练，很容易就将球员给练伤了。

    球员们的哀嚎让胡比布朗脸色一沉。

    “看看你们最近的防守，每场比赛都让对手得分破百，进攻不行，这个我可以理解，天赋很重要嘛，但是……你们难道连防守都做不好吗？……”

    胡比布朗从执教开始，从他大学生涯时候教练对他的指导，他的队友对他的启发，到他年迈的奶奶对他的忠告，讲述到老板对他的期望和球迷的恨铁不成钢，大约讲了半个小时，合计8000余字。

    “……所以，这就是我们今天练习一对一的原因！”胡比布朗用一个斩钉截铁的陈述句来结束动员。

    “啪啪啪！啪啪啪！”

    李独夫大力鼓掌，一边点头，一脸的赞赏和明悟，脸上洋溢着乐观和对教练的爱戴。

    其他听得昏昏欲睡的球员被吓了一跳，赶紧也跟着鼓起掌来，掌声前所未有的热烈。

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