时，若是不加引导，你会觉得身体剧烈疼痛，便是天地灵气在体内穿过时所致。这不仅不会滋养身躯，反会损伤体魄，而你此时要做的，就是以我教法门对其控制引导，令其滋养身躯。”

    陈冲和最后总结道：“当这一套流程完整地完成了一次，你就成功元变了，今后不再是凡人，而是修士。”

    “一次就行？”

    万青听到最后，有些诧异。

    他还以为元变是一个漫长的过程，却没想到只要一次就能达成。

    陈冲和点头，“炼体阶段，元变不难，这只是打基础，难的是之后修不漏的过程。整个炼体阶段，依次总共需要经过炼脏，炼血，炼骨，炼肉，炼皮，五个阶段。你刚才也亲眼看过了，对此应该能够有个更清晰的认识。”

    “不过元变虽不难，却是至关重要，是所有修行的基础。首次元变时，你的身躯也会发生极大变化，出现一些异相，如，你届时将会首次‘看’到自己的元。”

    “凡人的元无色，首次元变后，你会‘看’到你的元变色了白色，这是炼体修士的元，以后随着境界提升，还会继续发生变化，如炼体后的固气阶段，元就会变成黄色。这种变化会贯穿修士的所有修行阶段，所以说元变至关重要。”

    “除此之外，首次元变时，你还会发现自己力气极大增长，体会到前所未有的强壮充盈感。不管你之前如何，届时都会像是焕然新生一般，所有凡人的先天后天不足都将得到弥补增进，这些都是正常现象，届

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