注意力，好比一种喜欢的食物，一个有特殊意义的物件，甚至一种气味，只要能给人带来好的回忆，营造安全感，就能很大程度上避免陷入恐惧。”

    “第二，身体上的放松。好比醉酒的人浑浑噩噩，猛然泼冷水将其激醒一样，一旦出现紧张恐惧的情绪，可以试着给身体放松，譬如泡澡或冷敷。”

    郑煜澄点头：“还有吗？”

    郑芸菡发现温幼蓉正掀开帘子往外看，赶紧道：“第三个是最难的，因为受到刺激，心中被消极情绪填满的同时，人处于封闭状态，若能敞开心扉将所有的事情说出来，便能豁然开朗。”

    她加快语速：“其实这个说了也白说，若已经到了能坦然面对一切，敞开心扉的地步，就离痊愈不远了，不算是好办法。”

    温幼蓉的目光已经扫过来。

    郑芸菡赶紧跑过去：“来啦！”

    卫元洲一身光鲜出来时，不少人都看直了眼睛。

    毕竟他们多数时候见到王爷，都是一身利落冷肃的军服，很少像这样玉带华服，霞光灿灿的模样。

    卫元洲目光落在郑家的马车边，只来得及看到小姑娘钻进马车的画面。

    他忍不住自嘲。

    难得好好装扮，可人家根本不看。

    ……

    抵达肴今日被玢郡王包下了，大堂掏空摆桌，分男女席。

    赵齐蒙作为玢郡王新收的狗腿，打扮的光鲜亮丽，人五人六的坐在玢郡王身边的位置，见到

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