10月26日，周六。

    “呼……呼……”

    虽然感觉肺部像是被插了一刀般痛苦，双腿更是如同灌了铅难以抬起，但游竹笑依然咬着牙继续跑步，撑着最后一口气，将十公里最后一段路跑完。

    每天做100个俯卧撑，100个仰卧起坐，100个深蹲，10公里长跑。看上去好像并不算是特别难，妈妈说军方那边已经将这些项目列为每天的基础体能训练，但对于一个四肢不勤的女大学生来说，每天完成这些训练量依旧有点吃力。

    刚回到学校的这几天，游竹笑数次觉得坚持不下去想放弃，但每当这时候，游夫人就会在微信上提醒女儿‘今天完成锻炼目标没’，并且将她自己的锻炼成果展示出来‘我已经在楼下健身房跑完10公里了哦’。

    对于锻炼、学习之类短期难以见效，但有长期利益，过程辛苦无趣的活动，最大的难点往往是难以自律，无人监管。无论游竹笑是少做、不做还是随便做，都不会有什么‘系统’、‘任务界面’来提醒她，因此坚持不下去很正常。

    放在军队里，那倒是可以通过人为监管来强制实施锻炼方案。但对于普通人来说，最好的督促方法，就是有人陪自己一起锻炼。

    如果游夫人只是单纯催促游竹笑，时间久了游竹笑肯定心生厌烦，甚至反感母亲，但游夫人在催促的同时，还完成了同等的训练量，游竹笑还能有什么好说的——她总不能连母亲都比不上吧！

    完成今日的运动量，

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