上衣，露出健壮而完美的身材。配合呼吸，杨凡做了几个舒展关节和肌肉的动作，浑身立刻就发出了噼里啪啦的声响。

    随着不停地拉伸筋骨和活动关节，杨凡的皮肤上，出现了汗珠。

    大概三十个呼吸时间之后，杨凡热身运动结束。

    “鳌拜，玉真子，你们可以一起上。”杨凡盯着鳌拜说道。

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