稠，就像是油脂。

    黄金荣的呼吸平稳，并不感觉辛苦。

    杨凡的在指点健身这一方面，的确算得上高明。就算是在二十一世纪，有这样的手段，杨凡在健身界那也是一流的健身教练。

    半个小时之后。

    黄金荣的眼神终于出现了一丝疲惫。

    杨凡觉得差不多了，说道：“黄老爷，咱们今天就到这里吧。”

    黄金荣站直了身体，身上的衣裳不停地滴着汗水。

    “舒坦。”

    黄金荣说道：“好久没有这样舒坦了。就像是放下了身上的重担，浑身轻了几十斤。”

    杨凡说道：“黄老爷已经许久没有流过汗水了吧。”

    黄金荣点头道：“不错。我起码有十年没有流过汗水了。”自从做了法租界的巡捕房华人探长，黄金荣就养尊处优，餐餐大鱼大肉，又不锻炼，身体不虚才怪。

    黄金荣洗了个热水澡，换了一身干净的衣服，顿时觉得神清气爽，就像年轻了几岁。

    黄金荣喝了一口茶，说道：“杨小兄弟，说吧，要多少钱？”

    杨凡说道：“五千大洋。我指导黄老爷健身七天。七日之后，黄老爷的身体绝对会彻底康复。”

    黄金荣点头道：“杨小兄弟的本事，值五千大洋。管家，给杨小兄弟拿钱。”

    健身的效果明显，黄金荣给钱当然就爽快。

    杨凡笑着说道：“多谢黄老爷。”

    提着

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