利用健美招式的练习来进行。

    按照教授的说法，健美招式算是格斗系精灵必学的首要招式，入门难度并不算高，通过健美训练可以有效地帮助精灵体会和感悟格斗能量。

    其次，则是从格斗技巧和招式入手，通过大量的格斗练习，以及与汤姆和其他精灵的格斗对练，在战斗中体会格斗能量。

    因为岳伦教授只在学校里进行为期一个月的特训指导，所以对方主要还是传授针对性的训练思路和方法，最多带吕游入门，真正的掌握和提升还是要靠他自己努力领悟和练习。

    今天的第一节课程就是由汤姆传授健美招式的练习方法。

    健美招式属于变化类招式，其实并没有统一标准的训练形式和动作，关键精髓还是在于如何舒展和控制肌肉力量，以及开发和运用格斗能量。

    动作更多还是起到辅助作用，用于帮助精灵更好地领悟格斗力量。

    汤姆传授的这套动作就是针对人形精灵特点来编制的优化版，拥有着能够更快帮助精灵领悟格斗能量的优点，相对的学习难度和要求也更高一些。

    “很多人都以为只有力量型的精灵才适合进行格斗训练，其实这是一个很大的误解。”

    看着吕游跟着汤姆学习健美动作，岳伦教授语气流露欣赏地说道：“力量确实决定了格斗招式的威力，但想要掌握真正的格斗能力，身体的柔韧性和肌肉控制力同样重要。

    有的精灵使只知道一味的追求力量，等到他们的精灵

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