道：“那人没说。”

    何剑觉得苏拉和他师傅之间似乎有什么事情，但也不好问，直接说道：“魔力分5系，一天之中这5系魔力的强弱都有不同，每个系适合的冥想时间也各不一样。你是火系，适合在太阳初升之时和正午时段。如果你每天睡前冥想效果则大打折扣，而且会影响你的精神力。”

    “是这样吗？”苏拉陷入沉思，觉得隐隐有些道理，也不全对，抬头问道：“但冥想是增加精神力的啊，你为什么说会影响我的精神力？”

    何剑笑道：“我举个例子吧，假设你的精神力是100，你冥想加的精神力加的是上限，就是说通过冥想你精神力总量会升到，但你要明白，你精神力并不是随时都是满的，白天你做任何事情都会消耗精神力。”

    “你睡前假设只有50了，那么你冥想的效果就要差上很多，睡眠是恢复精神力的最佳途径，记得，是恢复，不是增长。如果你通过睡眠将精神力恢复到100，在适合的时候冥想，效果就会不一

    样，长期以往，一是睡眠得不到保障，对精神力有损害，二是精神力饱满，时间一长，效果就出来了。”

    苏拉回忆起自己修炼的历程，怪不得自己明明很用功了，实力提升地却不快，冥想的时候往往困顿的很，自己要求自己坚持下去，没成想，越是坚持，越是起反效果。

    “还有，你的身体太弱了，身为魔法师，必须要有强健的体魄，要做到攻击可以追着敌人打，逃跑要跑得比谁都快！”



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