正在承受鬼火炙烤的沈小妹，强忍着收拢心神，慢慢气沉丹田，任凭鬼火炙烤，仍然保持这种姿势。

    “你会感知到一股热气在丹田内凝聚，试着引导这股热气离开丹田。”

    沈小妹在照做，脸上的痛苦之色稍稍减轻了一些。

    “对，就是这样，离开丹田后你会发现热气在不断汇聚，操纵着这股热气，走三元经，任脉，过云门穴，对，就这样，运行小周天。”

    沈玄在旁边一边观察一边指导沈小妹运行气，看着沈小妹慢慢稳定下来，自己提到嗓子眼的心也终于是放下来了。

    他在这个世界没什么亲人，就这一个妹妹，看着她疼痛，他比任何人都心疼。

    不得不说，沈小妹的天资确实强，沈玄只说了一遍，沈小妹便完全照做了下来。

    一个时辰后，沈小妹已经可以自由运转周天，甚至还操控能量运转了一个大周天。

    修炼者的核心便是要学会吸收天地能量，然后一遍一遍的运转周天，洗刷静脉，扩充丹田。

    等到一个地步时，修为也跟着晋升。

    一开始沈小妹不足以吸收能量，所以用了玉髓芝。

    一方面打好基础，一方面刺激原有的火属性，完成洗髓。

    两个时辰后，打坐中的沈小妹长长舒了一口气，缓缓睁开眸子。

    “哥，我成功了！”

    她的声音中带着喜色。

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