武功一样，盘坐着修炼就行。

    而动功则不同，类似于外家武功和广播体操。

    使用之后，可以使体内产生内力，达到修炼的效果。

    这是锻炼身体和积蓄内力两不误，只是锤炼身体的效果非常低，需要长年累月才行。

    这几天杨安都没练剑，感觉身体都不舒服，这是锻炼习惯了的缘故。

    在外地也不合适练剑，索性修炼混元功。

    他是打算回去之后就开始修炼混元功的，这样既可以锻炼身体又能够修炼内力。

    然后再配合华山基础内功心法，打定了基础之后，等修为达到二流时，就开始转修紫霞神功。

    这就是最初的计划了，就是不知道，下次任务是否还能进入武力值更高的武侠世界，到时候再做计较。

    修炼了一阵混元功，身体也都舒展开，就开始继续《紫霞神功》。

    等到内力完全恢复，就继续尝试内力控制。

    如此不断循环，大半个晚上过去，等内力恢复时，就洗洗睡了。

    可惜没有《全真心法》，否则坐卧立行，都可以修炼内力。即便效率再低，积少成多必然不斐。

    华山基础心法本就脱胎于全真心法，可惜失去了诸多精髓，让人扼腕。

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