“哎！”

    雷少东有些兴奋，他觉得至今没有什么大的长进，主要是没有遇到一个好的师父。

    这也是当时在酒会上遇到周朗之后，干脆的跪在他面前拜师的原因，他想要再武道上有更好的发展。

    而不是一直做一个平庸的人。

    京都天风集团的训练场并不大，主要由于这边就只是一个普通的商业大厦而已，而且处于市中心，不可能像是在秦州那样，整整一层都给安保部使用。

    走进训练场，看着几个年轻人正在做力量训练，周朗开口问道：“庄胜呢？

    怎么不在？”

    “朗哥，我们也不知道，好像被李总派去做别的事情呢。”

    周朗点头表示自己知道了，也没有多说什么。

    周朗开口道：“你先做力量训练吧！”

    周朗对雷少东的训练方法很简单，大致就是按照楚天行训练他的方法，只不过略作修改，毕竟一份训练计划就算是再好，也未必适合每一个人。

    如果要是让没有学过武的按照那份计划，说不定直接就能把人给训练死。

    “就在这推杠铃呀？”

    雷少东有些失望。

    今天对雷少东的力量训练只不过是个热身而已，看了雷少东一眼，周朗并没有解释的意思，淡淡的说道：“让你做什么就做什么。”

    雷少东在部队将近十年，在军区里也是排的上号的高手，力量绝对不可小视。

    今

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