，白石秀没有固执的要求自己请假。

    而是来到了寺庙外的树林里。

    进行全方位的活动，借此适应清晨修行了四遍功法后，暴增的力量！

    活动的方式，倒不是打拳。

    灵明寺的经文典籍里，并不包含拳法、武术等。

    白石秀两世为人，也都没有接触过类似的东西。

    他上辈子大学毕业没两年，二十多岁就穿越了，甚至连健身课程、瑜伽课程、跆拳道、空手道之类的都没学过……

    健身房也没去过。

    还好有网络这种好用的东西。

    白石秀在网络上随便搜了一个健身视频，跟着运动了起来。

    大约半个小时的时间，便初步适应了自己的力量。

    不过，这并不是结束。

    白石秀一旦开始修行，力量便会再度失控！

    这很容易解释：

    如果修行一遍功法后，提升的身体素质，按照一单位来算。

    前几次修行，每提升一单位身体素质。

    对于原本基数几乎为零的白石秀来说，便是成倍的增长！

    等过几天，白石秀的身体素质基数达到几十后，再提升一两个单位的身体素质，就不会产生那么大的反应。

    稍稍走动一下，就能直接适应下来。

    三天时间。

    这是白石秀给自己定下的期限。

    三天时间内，完全适应暴增的身

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