继续！

    接下来，肖羽炼制碎体丹，这是炼体期最重要的丹药。有了这种丹药，不仅锻炼肉体，还能强化经脉，达到炼体作用。

    炼制好后，肖羽拿起碎体丹吃一颗，貌似效果不是很好啊！啥意思，难道丹方有问题？

    不管了，先炼制，等司徒燕起来，让她试用，看下效果再说。毕竟，自己的身体与别人有区别，不能一概而论。

    唉！

    丹炉真不行了，炉身上全是裂纹，凡级中品丹炉，真不经用，才多少天啊！

    再看一下聚气丹效果如何？

    吃下丹药后，体内马上有反应，几分钟就把体内消耗的灵气补充完毕，和系统兑换出来的聚气丹差不多啊！

    那就是说，质量没问题！

    凌晨，是锻炼时间，肖羽不会错过。就算在盘龙山脉中打怪升级，早晨也从未断过修炼。

    这里是异世界的玄天大陆，一切均以实力为准则，没有实力就没发言权。实力可以决定一切，可以受人尊敬，可以嚣张、可以狂枉。没有实力，只能受到强者的镇压、碾压、征服。

    基础剑法！

    基础拳法！

    基础腿法！

    伏虎拳！

    暴熊掌！

    几种功**翻训练，一是增加熟练度，另外就是从训练中体味功法的意境。

    象神级功法凌波微步，熟练度达到大成境界时，就能体味出一丝丝的风之意境、一丝丝空

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