窗户外边的天才蒙蒙亮，良人老妈是九点才上班，木木蕾这个丫头自然也还在睡懒觉，良人没有吵醒她们，穿好衣服后轻手轻脚地到洗浴室洗漱后，戴了条围巾就出门了。
    “波波，现在我们开始晨练，你用爪子提着这袋小石子在天上飞，可不准掉队哦。”
    昨晚帮波波检测完技能后，良人就为今天的训练做了一些准备，眼前这个装了两斤砾石的布袋子，正是良人为波波准备的简易负重器材。
    “咕咕”
    两只浅粉紫色的爪子紧紧地抓住布袋的提手，波波毫不费力地提着砾石布袋飞了起来，不过良人并没
    有因为波波这么轻松地就飞起来而大意。
    按照他设定的晨跑路线，从家门口的柏油公路，一路往北慢跑到昨天老爸带他收服波波的北边山林，至少是半个小时的路程。
    如果波波能够坚持完这半个小时，良人才能判定波波身体能够承受得了这两斤砾石的负重。
    “出发。”
    围好脖子上的围巾，将领口处的拉链完全拉上，良人率先朝外面跑去。
    清晨的空气湿度很大，柏油公路上显得湿漉漉的，昨天下午干脆的落叶，此时也被露水浸湿软软地躺在地面。
    “波波，飞行的速度不要太快，调整呼吸，让翅膀扇动与呼吸的频率保持一个融洽的节奏上，注意节省体力。”
    虽然是慢跑，但依旧有一阵阵的寒风扑面而来，像刀子一样割在脸上，让平时不怎么晨跑的良人感觉非常难受。

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