用。

    荣亚当即有些坐不住了，刚好距离吃完饭已经有一会儿了，她估摸着自己只要不做剧烈的运动，应该没事，便来到客厅里。

    书房里打着空调，客厅里却没有，她就像一下子从春天来到了冬天，冷得打了个哆嗦。但她也没有去穿外套，而是两脚分开，比肩略宽，重心微微下沉，双手成拳抬起置于胯前，做了个起手势，然後就按照脑海中幻灯片演示的那样，左拳收于腹前，右拳猛然挥出，与自己身体的正中线处在同一个平面，手肘保持大约120度的角度。

    这套拳法动作颇多，但都比较简单，而且主要是针对双臂的动作，两条腿基本处于扎着马步的状态，时而弓步向前，时而滑步後退。

    因为是第一次练习，荣亚的动作还不大连贯，一套做下来花了十多分钟，而此时，她早已喘气喘得呼啦呼啦的，心跳得很快，身上冒了一层汗，为了保暖而穿上去的棉质秋衣，吸足了汗湿哒哒地贴在身上，别提多难受了。

    荣亚投了毛巾，擦了擦汗，在客厅里来回走了几圈，等整个人平复下来，又开始打拳。。

    这次她更注重动作的准确和连贯，最後依然用了近十分钟。

    第三遍，她开始注意出拳的力度和强度，尽量调动起所有需要调动的肌肉，打拳的速度也快了起来，这次她只用了八分钟。

    三遍下来，她就觉得自己双臂酸乏，基本保持着马步状态的两条大腿，更是微微打颤，身上全是汗，头发根都是湿的，整个人比跑了三

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