忆中回过神来，林西凡打开了手中那本陈旧的老书，书的第一页，阐述的是内功的原理。内功是通过气的练习而成的，练气讲究呼吸吐纳，多用腹式呼吸法，精神集中，循序渐进，从而达到锻炼身体内部器官的目的。
    而这《五心向天》的修炼需要经历的是五个进阶的过程，分为第一层到第五层，而书中所说的内视则是需要达到第三层，才能够有那样的能耐。
    而修炼了整整一年时间的林西凡，才达到了第一层的境界，所以没有内视的能力，他只能够凭借着感觉来分析丹田和经脉的位置。
    气功中，气在身体内运行一次称之为一个小周天，每十二个小周天又称之为一个大周天,每一层的进阶需要进行三十六个大周天的运行，而且越是往后，每个周天运行的速度就越慢。而整整一年的时间，林西凡才完成了十二个大周天的运行，由此可见，这五心向天的气功修炼并不是一件简单的事情。
    放下书，调整好姿势，双脚心，双掌心并顶向天，并成为五心向天，这在内功修炼者的世界里，是一种很高端的修炼方法，据说能够吸纳宇宙的本源，既能提高内功的修为，也有助于武功的提高。
    能不能吸收宇宙的本源林西凡不知道，他只知道自从修炼开始，身体就感觉到特别的舒坦，双脚掌心和双手掌心都能够感到一股暖流在流动一样，唯一不见有任何动静的就只有头顶了。
    按理说，这头顶就是第一个向天的，最先有反应的也应该是头顶，但是事实上却与一般的想象不一样

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