向南飞的话音刚落，随即，无数的健身器材就瞬间出现在了向南飞的眼前了。
    随后，系统精灵就对着向南飞说道着：“主人，您要是需要东西的话，您就跟我吱会一声就行了，基本上只要是简单的东西我都会免费的提供给您的。”
    “好，我知道了。”之后，向南飞对着系统精灵回应了一下。
    这时，路通对着向南飞笑道说：“我的主人，那我现在就开始教您打木桩吧。”之后，路通就带着向南飞来到了一个木桩的面前了。
    此时向南飞眼前的这个木桩，就跟电影“叶问”里面叶问打的那个木桩是一模一样的，随后，路通就对着向南飞介绍起了打木桩的一些基本要领，其实打木桩的基本要领也就是四个字--手脚共用。
    然后向南飞就按照路通的方法慢慢的打起了木桩，虽然打木桩很疼，但是向南飞也必须要忍啊。
    之后不断练习着打木桩的向南飞，就开始慢慢的熟悉起了自己的双脚跟双脚了。
    在练习在木桩之前，向南飞有点感觉自己之前的双手跟双脚好像不是自己的似的，应为它们根本不听自己的话啊，但是由于练习了打木桩，这时的向南飞就可以自由的掌控自己的双手和双脚了。
    然而这也是有着另外的一个原因的，因为在向南飞练习打木桩的时候，只要向南飞一个疏忽，那么木桩上的木棍就肯定会打到向南飞的手跟脚的。
    所以为了不让自己挨打，向南飞就会很小心、很小心的，但是在向南飞很

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