先的生命值和力量值在女生里也只能算得上是中等偏下的，所以做了只30分钟的动作，全身就已经酸痛不已。
    等到唐末回到宿舍的时候已经半夜11点了，室友们经过一天的大起大落早就累的睡着了，唐末简单的洗漱以后上床又进行了半个小时的精神力训练。
    平静的日子其实不多，她不能浪费时间。
    以30分钟为一组的话，唐末晚上整整做了四组的训练，训练完以后还不算完，唐末又做了一组拉伸动作以后就去跑步了。
    歇了5分钟以后，唐末又开始下一次的训练。
    可以说每一次属性值的提升都是在经历生命危险的时候，这一次她要做好提前准备不要再那么被动了。
    而生命值与力量值的提升一方面是因为自己经常的长途跋涉，而另一方面则是因为战斗了。
    敏捷属性值全是靠紧张刺激的逃跑，更准确的说是逃命换来的。
    她在前世后来的体能要比现在好的多，当然那个时候她并没有进行专门的训练。
    真的太差了，唐末双手扶着膝盖，半蹲在地上。
    唐末体内的精神里就像是天生就附于身体上一样，像人的手脚，可以随心而动。
    很快她操纵者精神力在自己全身上下的经络中都游走了一遍。
    一遍下来，原本疲倦不堪的唐末觉得酸软的四肢比之前都轻松了不少，这便是精神力除了强化以外的第二个运用方法，恢复。
    恢复也是人类发现的关于精神力的第

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