出头，人先蒸发了。
    “你这个身体素质吧，还是有点差，先从有氧运动练起吧，在跑步机上面慢跑热一下身，之后再考虑器械训练的事。”这方面自然教练是专家，听人家的准没有错，铃木拓也点头表示明白。
    “在锻炼的时候记得准备几瓶带糖分饮料，方便在运动之中吸收，后面的计划等你身体素质上来再说吧，先从基础的练吧，有问题随时找我。”教练说完就走了，铃木拓也拿手机将其说的一一记了下来。
    教练走后他去旁边的便利店买了两瓶能量饮料，回来找了台空的跑步机开始慢跑。
    结果自然是跑了没几分钟就开始喘了，别说器械训练了，光跑步都成问题，找了个座位坐着歇了会，看了下器械区，人还是不少的，特别是大长腿的小姐姐。
    瞟了一眼就没继续看了，一直看下去怕是会被当变态报警，缓的差不多了就接着跑起了步，一上午别管有没有身体素质的提升，反正他是累的不行了，锻炼这种东西还是适量即可，贵在坚持，今天他是不准备再接着练下去了。
    在健身房洗了个澡，出门就近吃了顿午饭，下午回春原庄睡了一下午，练一上午他实在是顶不住了。
    醒的时候是下午四点半，新人会是六点开始，但早点去事务所总是好的，打理了一下自身形象，换上一身正式的职装，出门坐上电车前往i。
    到了事务所，铃木拓也进去是谁也不认识，反正自己是个新人，所有人都当前辈准没错，在去二楼找种崎敦美的路上，见

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