隔壁另一处更大的空谷被当做镇里的垃圾填埋场，夏天的时候苍蝇和乌鸦满天飞。
    简单的活动一下筋骨，做点热身运动后，依旧是徐枫领头，其他三人并排站在身后，这就开始了。
    第一式 虎举  第二式 虎扑  第三式 鹿抵  第四式 鹿奔  第五式 熊运  第六式 熊晃  第七式 猿提  第八式 猿摘  第九式 鸟伸  第十式 鸟飞
    徐枫不急不缓的将五禽戏按照自己这些年的练习心得连贯的打了三遍，众人也跟着练习三遍，然后各自分开，单独练习。徐枫来到角落，依旧练习着全套的五禽戏，不过动作时急时缓，给人的感觉灵动自然，生龙活虎，矫健似猴，仿佛真的是五只动物在攀爬嬉戏。这就是他练习时间久了，逐渐领会到五禽戏的精髓，从而自然流露出所模拟的动物的气势，不仅是形似，更是意似。
    可以说现在的徐枫，才算是五禽戏真正入门了，虽学自陈老爷子，但青出于蓝而胜于蓝，有了自己的理解和感悟，打出来的五禽戏才是活的，也是专属于他自己的。
    不过其他人就不是这样的，徐枫大哥对五禽戏中的鸟戏情有独钟，单独练习的时候，练得最多的也是鸟戏。
    小妹的资质很好，悟性也很高，而且平时跟着徐枫一起练习的时间也长，所以五禽戏算是三人中练得最好的，特别是拿手的猿戏和鸟戏，练得只比徐枫差几分火候而已。以前小妹和大哥一样，除了刚开始时来了兴趣学的认真外，之后都是，要不是大哥突然身高激

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