面的基础，这样我就不会懈怠，一定会比以前更加努力勤奋练习五禽戏，直到达到陈老爷子预期的期望。
    而且五禽戏模仿虎之威猛、鹿之安详、熊之沉稳、猿之灵巧、鸟之轻捷以锻炼身体，可增强体力、行气活血、舒筋活络。如虎戏可醒脑提神、强壮筋骨；鹿戏可明目聪耳、舒筋和络、滑利关节；熊戏可健腰膝、消胀满；猿戏可提高人体对外界反应的灵敏度，还可防治腰脊痛；鸟戏可增强呼吸机能，提高人体平衡能力；与华拳的运动节奏“动如奔獭”之急，“静如潜鱼”之悠，“心肃则神凝”，“心凝则精劲”，“心正而后身正”也算是相辅相成，相得益彰，同时还能学的一技防身。由此，足见陈老爷子的良苦用心。
    华拳套路包括初、中、高级拳术套路，以及刀、枪、剑、棍、对练套路。除了拳法，其他的陈老爷子自己也不是很精通，自然不好一一相授，所以他只将初中级拳术套路悉数教授给我，如果我练成了，对付三五个普通大汉肯定没问题，足以自保。
    “今天我们学习课文：让我们荡起双桨，不知班上有哪位同学会唱这首歌，可以主动站起来为大家演唱一遍，大家掌声鼓励！”上课铃早已响起，班主任苗老师快步走进教室，在例行的“上课，老师好，同学们请坐！”之后，苗老师在黑板上写出一行漂亮飞粉笔字，尔后高声说道。
    “老师，我，我会唱！”坐在我身旁的胖妞夏晓敏突然红着脸举手站起来道，顿时引来全班一阵哄笑，羞的她险些把头都低到桌肚底下了。
 

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