合在狭小空间，或敌方阵地后使用的热身运动，这套动作研发之初，是为了让在敌后活动的特工们，时刻保持身体热度，受伤后自我康复以最快的速度恢复运动机能。
    后来被逐渐推广到摩萨德甚至野小子特种部队，当作学习格斗术的基础动作。
    举个简单的例子，就像z国学生们做的第多少套广播体操，实际上就是由军体拳一点点衍变过来的，而军体拳是军队所授各种近身格斗技巧的根本。
    将这套动作理论简述给杨橙听，杨橙听后很感兴趣，听起来动作并不难，也没有瑜伽那么复杂，只要将每个动作做到位，时间做足，所带来的效果不比在健身房大汗淋漓一个小时来的差。
    决定回去找个时间跟汉森学一学，之前总想着要锻炼身体，吵吵了好几次也没付诸行动，一直没抽出时间。。。
    好吧，其实就是因为懒，太累，有那时间还不如抱着女人运动运动，反正都是运动，都是出汗，有啥不一样的。
    转过街角，便是强尼犹他的音像店，一般都是上午10点钟才开门，开早了也没用，没谁爱音乐爱到大清早不上班来逛音像店的地步。
    玻璃门上挂着暂停营业的标牌，但机械的防盗门并没有放下，透过窗户，隐约能看到有人在里边逛来逛去。
    没在犹豫，杨橙直接推门而入。
    “sorry，现在不是营业时间。。。哦，是你啊jason，早上好”
    强尼犹他听到开门的声音，还以为是没看到标牌的顾客，

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