边做俯卧撑一千个，仰卧起坐一千个，深蹲一千个，然后跑步二百里，只要不是天资特别愚钝的话，一年就能打通丹田了。”
    …………
    “这能靠谱？我现在怎么感觉这枕头也不靠谱呢，黑不溜秋的，不会是欺负我在里面看不见，随便糊弄我的吧。”
    甄凡抱着一个乌漆墨黑的长方体枕头坐了起来，自言自语：
    “嗯，保险起见，明天让杜四方也跟我一块修练，看看我用真诀他不用真诀效果有没有什么区别。”
    嗯，先试试这个黑枕头有没有效果。
    甄凡把黑色长方体放在了脑后，随即躺了下来。
    除了舒服也没什么效……
    “呼～呼～”雷声响起。
    （本章完）