你最好清洗一下。”邓枫坏笑着用手指划了几下黄蓉身上遍布的油腻，她在内力突进时，身体很自然有杂质排出。
    “啊！”黄蓉羞的几乎是全力把邓枫推到了一边，从床上跳下来就要出门，却一个踉跄差点摔在地上，腿软的几乎站不住。
    邓枫哈哈大笑着跳下来，不顾她那点毫无意义的小拳拳，一把横抱起来到了另一个房间，那里早有程灵素准备好的大缸，里面也早已灌满了水，毕竟已经不是第一次，程灵素很清楚这些。
    直到这时，两人才发现外面已经完全黑了下来，看样子是半夜了，但两人顾不上这些，一阵清洗之后出来，程灵素又已经准备好了热腾腾的饭菜。
    “程姑娘，谢谢你。”刚刚换了衣服，邓枫黄蓉准备吃饭，黄蓉很不好意思的向程灵素道谢。
    “黄姑娘客气。”程灵素笑着点头。
    “程姑娘，还请称呼我郭夫人或者黄帮主。”这个时候，黄蓉终于注意到了程灵素称呼上的问题。
    程灵素微微一笑却没答应，而是看向了邓枫。
    “灵丫头，你还是按蓉儿说的来吧。”因为关系过于复杂，邓枫也只能苦笑。
    一顿胡吃海塞，邓枫很快补充了消耗，然后看到黄蓉惊讶的目光。
    “蓉儿，我们都是内力锻体同时修行，因此消耗很大，反应到日常生活，就是吃的很多，你不要小看锻体，灵丫头现在的力量就算到不了2000斤也差不太多，‘力能扛鼎’对她来说完全是家常便饭。再有一点，体格强

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