字伏虎拳严格来说并不是黄飞鸿所创，而是由其弟子林世荣将其对黄飞鸿所传功夫揉合演化而创编出来的一套拳法。此拳由“工字拳“与“伏虎拳“两个套路组成，两个套路都可以各自单练，也可以合练，套路中基本上包含了洪拳的各种步型、步法与手型手法，练好此套路，便获得了洪拳的基础，要学更高一级的技法就容易的多了。”
    说话间，莫友乾已经开始一招一式的走起了套路，周围的学员们——包括伊卡博德——也是很快聚拢过来，跟着一起看。“这套拳法腰马稳健，法门紧密，进退有规。长时间练习者，不必站马而腰马自坚，不必打椿而桥手自劲，因此，凡是学习洪拳的弟子，没人能够绕开工字伏虎拳。”
    看得出来，这套拳法相当复杂，虽说是硬桥架马的真功夫，但并不是说简单粗暴。莫友乾显然也是一生浸淫，整套拳法打的可以说是行云流水，虎虎生风，显示出华夏武术令人心折的美感。
    学员们自然也是集体膜拜，周围充斥着“Amazing”、“Nice”、“师傅好棒”之类的声音。
    很快，莫友乾套路走完，转身走向邓枫，“你记住多少？”
    “额，不到三分之一。”
    “哦？”莫友乾露出惊讶的神色，“打一下我看看，不用管细节，你就走走基本动作。”
    邓枫转身开始比划。
    的确是比划，如果不算上辈子的军体拳、擒敌拳，他可以说是从没练过拳法，就是算上这两种，他其实也只是纯粹的走走形式，

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