醒脑，充盈体内的天地元气。
    在湖边站住脚后，李尚鸿摆出了一个桩架子，双眼漠视开阔的湖面，嘴唇微张，用口来呼气然后鼻中出气，几个呼吸间，整个身体完全松弛了下来。
    过了大概二十分钟之后，李尚鸿一呼一吸之间变得悠长了起来。
    吸气时有如鲸吞四海，一股看得见的凸起自咽喉往下，一直延伸到小腹四处流走，而呼气时则像是春蚕吐丝、悠久细长，连绵不绝，将胸中一口浊气完全清出体外。
    这是李尚鸿修习了十多年的道家“吐息六法”，按照老道的话说，长生之道就在其中。
    大约站了一个小时后，天边第一缕阳光突然自湖面尽头的树林处升起。
    李尚鸿此时刚好一口气全部吐出，紧接着猛的一吸，犹如山间成精的龙蛇吸气一般，竟然发出“嗤嗤”声响，李尚鸿直感觉周身充盈着一股精纯的天地元气。
    佛教修的是自身，将人的觉悟、成就、及造诣完全归功于人自己的努力与才智，历来的得道高僧，均是需要大毅力和大智慧。
    而道家多出练气士，追求成仙成神，自古各种炼丹练气方术层出不穷。
    像刚才李尚鸿所吸纳的第一缕清晨阳光，在道家练气中就有极重要的地位，被称之为东来紫气，又被叫做“日精”，对道家修炼极有好处。
    一口气吸入腹中，李尚鸿微眯的双眼紧闭了起来，口齿上下叩动了七十二次，将满嘴津液分成三口吞下，这才张开了眼睛。
    感受着体内那

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