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第645章 土豆的滋味(1/4)
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    汤章威和白存孝要保护那些犹太商人,主要是不想看到那个该死罗斯总督太猖狂。
    在汤章威的眼里,基辅城里的罗斯骑士们想搞事,主要还是背后有人,他们不能吃到美味香浓的土豆牛肉饭,就会去闹事。
    可是,现在他已经带着手下去帮助他们了,可是这些人依然不依不饶的,明显就有问题了。
    汤章威一边指挥着手下去对付那些叛乱的罗斯骑士,一边给韦婉儿,还有小野百合他们做了土豆牛肉盖饭。
    小野百合说:“真不好意思,又吃你亲手做的东西了。”
    汤章威说:“要是你觉得过意不去,就来帮帮忙。”
    小野百合忙说:“好!”
    土豆牛肉盖饭是大唐常见的一种盖饭,土豆烧牛肉也是一种美味的菜肴。土豆含有丰富的钾元素,牛肉含有丰富的高蛋白,具有滋补的作用,是一道冬令佳肴,多食用可增强体质。
    牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品。中医认为,牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。适用于中气下陷、气短体虚,筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。
    土豆、牛肉、姜、葱、八角、桂皮和香叶
    锅中注入15碗清水,加入八角,桂皮和香叶,加盖大火煮沸改小火炖煮50

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