发热，王明涯又指导大家做一些拉伸动作，这也是热身的动作之一。
    “好，现在跟着我做，我们先来练习一组‘四音’练习法，先跟着我发第一个音，呀！”
    “呀！”大家都认真的跟着发音。
    “很好，接下来第二个，耶！”
    “耶！”
    “嘿！”王明涯继续发声，换个一个音。
    “嘿！”
    “嚯！”第四个音从他口中呼出，即便是简单的发音，也是字正腔圆，清晰干脆。
    “嚯！”
    “很好，你们继续。”王明涯却不带他们了，而是让他们自行练习。
    一组练习一分钟，一时间操场上响起一阵‘呀、耶、嘿、嚯’的声音，响彻操场。
    “很好，有部分同学已经掌握了要领，但是部分同学只是跟着喊，并没有领悟这‘四音’练习法的正确方法，我们在发音的时候要气沉丹田，而不是仅仅只靠你们的声带，这是发声练习，也是气息练习，再来一遍。”王明涯说道，初学者一般不进行声音练习，而是先练气息，这‘四音’练习法是声气兼顾，所以可以先练。
    接着再来一遍，王明涯才稍稍满意，然后教大家做起了唇cao、舌cao，特别是唇cao来说，一般人在做这个的时候开始都会觉得羞耻度爆表，什么撮唇、撅唇、转唇等等，不过大家看王明涯也很严肃的做，也就不会觉得有什么了。
    接下来就是教大家呼吸训练法，而这些训练法就多了，十几种呼吸训练法

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