稍喘气后，爬起来继续慢跑。
    韩翼趟地上，大口喘气，爬不起来了，关牧云和韩羽一起继续慢跑。
    韩羽侧头看来一眼脸不红气不喘的关牧云，心道，这就是3s级的厉害吗？这种强度的训练下来，居然连汗都没多少，又看看已经倒地不起的傻弟弟。
    相差一个等级，差距这么大？
    韩羽随即又想到自己还是没有等级的废物呢，哎，精神值划分果然不靠谱。
    慢跑结束，早上的体能训练圆满完成。
    韩羽开始原地做拉伸动作，放松训练中紧张的肌肉，同时可以使肌肉更加柔软且富有弹性。
    韩羽第一次当着两个人的面做瑜伽的时候，韩翼看着老姐把身体扭曲成不可思议的角度，疑心他姐是章鱼怪伪装的。
    关牧云则迅速体会到拉伸和瑜伽训练的好处，身体柔韧性增强，关节活动范围增加，运动表现也提高了。
    韩羽也没想到，上辈子一边追剧一边练习的瑜伽，居然有奇效，高强度的力量训练后可以加速体能的恢复，肌肉的酸痛都减轻了。
    “姐，下午数学考完后，咱们一起回家啊。”韩翼艰难地拉伸着大腿后侧肌群。
    “不回去。”
    “嗯？”韩翼疑惑，“最后一门数学考完就可以放假了啊。”
    “放假不回去，留学校训练。”韩羽担心自己一旦回家就会松懈下来，这种高强度的集中训练再也没有毅力坚持下来。
    “休息两天再训练呗。”韩翼不能理

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