“任何武术的根本，就是身体，身强体壮才能走的更远！”
    傍晚，霍家武馆的后堂之中，张玄站在霍元甲的身边，聆听着霍元甲的教导。
    “武术虽然什么时候练都不晚，但是，高手都是从小就开始熬打身体，饮食丰富，兼之以药浴，如此骨骼要比常人的更密，更结实！”
    “除了滋补身体，拉动韧带，打开关节，这样许多招式才能使用的出来，许多出其不意的招式打出去才能行云流水~”
    “所以在开始的时候，你就以吃吃喝喝，打熬筋骨就行，但要注意一点，就是不要受伤，烙下病根以后成就有限~”
    “有了好身体，这样就可以正式进行武术的修行，这第一步，就是练套拳，把各家拳法的招式熟记于心，这样对敌的时候才能应付自如~”
    “不然，别人攻来，你只会王八拳，乱打一气，等血勇之后，只能落荒而逃，白白丢了我们霍家拳的威名~”
    “会套拳之后，武术便开始逐渐登堂入室，逐渐攀登进入更高的境界，这第一重境界，叫明劲，又叫刚劲~”
    “这种境界直来直去，以勇武取胜，简单来说，就是硬碰硬，谁力气大，谁获胜的把握就大一点，练到举重若轻的程度，才算有成~”
    “这明劲之后，便是暗劲，又叫做化劲，暗，化，这两个字就说明了这一重境界，藏劲于身，引而不发，一旦交手便是雷霆一击~”
    “这种境界已经接触到了气血搬运之法，劲力藏在身体内脏经脉之中

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