到源华小区有两个足球场，足球场被塑胶跑道包围着，正是锻炼身体的好地方。
    这条跑道共六百米长，韩风一口气跑了十圈，仍是脸不红气不喘。
    感受着身体中那强大的力量，他满意地点了点头，这就是这几日修炼“玄冰真气决”的成果。
    “玄冰真气决”共分为练气、筑基、先天三个大境界，每个大境界又分为前中后期三个小境界，共九个境界。
    现在的韩风就处于练气前期，练一口真气入体，带真气形成一定规模，便进入了筑基，可用真气温养四肢百骸，筑基大成时能够做到刀枪不入，水火不侵。
    如果将这件事告诉普通人，普通人会认为这只是无稽之谈罢了，但韩风却对此深信不疑。
    他的目标是尽快达到练气后期，那样的话“金仙医术”中所记载的大部分医术他就都可以使用了，至于筑基的刀枪不入以及先天的御风远游他目前还没想到那么远。
    回家洗了个澡，吃过早饭后韩风便去了学校。
    学校的课对现在的他来说已经丝毫没有吸引力了，一整天他都在研究那本“金仙医术”中所记在的种种神奇手段。
    下午下课后，他突然收到了王若冰发来的信息，约他晚上一起吃饭。校花邀约，韩风自不会拒绝，随手答应了下来。
    等王若冰下课，已是晚上八点多，两人在校门口见面，应王若冰的要求，去了大学城附近的一家高档西餐厅。
    此时的韩风却不知道，他们已经被人盯上了。