馆，董良一边打着八卦掌，一边对刘南说道：“八卦掌以掌为法，以走为用，溶踢打摔拿为一体，循循相生无有穷尽。
    避正就斜，顺势顺劲，虚实莫测，脱身化影。柔则绵里藏针，沾粘随化；刚则冷弹崩炸，迅如闪电惊雷。”
    码头，乔三对刘南讲解道：“我练得十二桥手专指十二桥手诀，即刚、柔、迫、直、分、定、寸、提、留、制、订、运。
    其十二桥手法则为穿、沉、分、架、摸、推、寻、磨、挂、撞、锁、劈。十二桥手诀是十二种心法，以刚为天、柔为地。
    十二桥手法则是十二种桥手用法，讲求桥来桥上过、无桥自造桥。二者一为心法，讲究体会；一是手法，主在应用。”
    杨宪家院子，杨宪教导着刘南形意拳口诀：“形意拳的基本拳法都以三体式、五行拳（劈、崩、钻、炮、横）为主。
    其练习要领：一要塌腰，二要缩肩，三要扣胸，四要顶，五要提，六要横顺，七要钻落翻分明。
    塌腰，即尾阊上提；缩肩，即两肩向回抽劲；扣胸，即开胸顺气；顶，即头顶、舌顶、手顶；
    提者，即颈道内提，横，即起也，顺，即落；起，即钻也；落者，即翻。起亦为横，落亦为顺”
    白云观，白云道长在和刘南缓缓的练着太极推手的同时，说道：“太极拳最重要的就是听劲，所谓听劲，乃是由皮肤的触觉和内体感觉来探测对方劲的大小，长短和动向的意思。
    听劲是懂劲的必由之阶，练习听劲须由学习

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