上面练拳。
    其实这种方法成效是很快的，但是一般练武的人不会这么练，一个不好摔下来，可能就得躺上好几天。
    不过刘南练得有金钟罩，即使摔下来，对他来讲，也完全不会受伤，这就使他可以没有任何顾及的去疯狂的练。
    刘南脱下鞋，一个起跳站在了水缸上，小心翼翼的开始打起了鹤拳，刚开始还好，由于练得速度不算快，还能稳的住。
    但虽着速度慢慢加快，刘南就感觉重心越来越难以掌握，然后脚下一滑，整个人重重的摔在了石板上。
    正在练擒拿手的陆晓曼，看到刘南从水缸上摔了下来，急忙冲上来想扶他，哪知道刘南跟没事人一样，眉头都没皱一下，再次跳到了水缸上。
    就这样，陆晓曼看着刘南在水缸上不停的腾转挪移，练习拳术，然后又不停的摔落在地上，一直到她回去休息前，刘南都还在重复着这样的情况，不禁心中感叹，功夫果然都不是好练的。
    一个星期后，练功房内，陆晓曼目瞪口呆的看着刘南如履平地一样的站在水缸上练着拳脚，双脚宛如带有粘性一样，不管怎么动都掉不下来。
    刘南一气呵成的练完一整套拳后，潇洒的从水缸上跳了下来，内心也是非常满意，这一个星期的功夫总算没有白费。
    每天都要摔个几十次，不停的去体会重心的变化，让他的步法更加的飘逸灵活，连带着整套拳法都有了很大的进步。
    陆晓曼满脸崇拜的看着刘南激动道：“师父你好厉害呀，我

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