左脚向左前方迈半步，两脚分开。后脚落实，前脚跟虚起，两腿力量呈前轻后重之势。双手环抱胸前，掌心向下，十指自然撑开，前手稍高于后手，闭上双眼！”
    黄飞鸿纠正了刘南的一些姿势上的错误，又道：“接下来是最重要的地方了，能不能练出劲就看你自己了，听着：抱远守一，在意念中去观想你的身体于云层之中，双脚踩在云朵之上，两手之间好像扯着云絮，去感受一种撕拉拧裹的感觉。”
    黄飞鸿的声音仿佛有魔力般的传入了刘南的耳中，刘南感觉自己仿佛就像在天空之中，脚踩着白云，双手用力撕扯着云絮，可是尽管他用尽全力依然没办法撕开。
    黄飞鸿看见刘南满脸通红，就知道他陷入障碍了，此时就体现出有师父和没师父的差距了，没有一个好的师父想把功夫练上去是很难的。
    黄飞鸿用语速去带动刘南的感觉，缓缓道：“阿南，放松，放松，不要用蛮力，用心去感觉，要用你的心去感觉它的存在，它就在你双手之间孕育而出，去感受它、亲近它、吸纳它！”
    果然，刘南随着黄飞鸿的声音慢慢放松后，渐渐感觉双手间仿佛生成一股力量，他稳定住情绪，把这股力量从双手间缓缓带入手臂、再顺着手臂进入头部、脊椎、大腿、小腿，同时把其间散落的力量汇聚在一起，再次循环上去，再次汇聚于双手之间，就这样不停的循环。
    等他从这种修炼中醒来时，感觉身体充满了力量，光力量估计涨了有接近一倍，也就是说他的拳力估计有3000

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