练身体嘛，他相信只要给他时间，他的力量体质将会越来越强，达到外家拳高手的境界不是问题！但是“劲”他就不懂了。
    黄飞鸿解释道：“给你讲个故事吧，道光年间，河北玉田县有一位年轻人姓杨，自幼喜爱习武，而且他的机智仁勇，也为村中人所赞赏。
    但由于从小身体不好，家传的外家拳一直也练不上去，所以他到处寻找名师学艺。机缘巧合之下来到了陈家沟，拜了内家拳高手陈正英为师，学会了太极拳，从此一飞冲天，而他就是一代太极宗师杨露禅，外号杨无敌！
    所以，内家拳更看重的是悟性，而不是身体，只要你悟出了“劲”，内家拳的威力就会爆发出来了。
    内家拳中的-劲，就是能调动你身体中的所有力量，开发你的力量，再把它们由一盘散沙凝聚成一股绳，从而爆发出好几倍的威力来！”
    刘南渐渐明白了一些，按照他的理解就是，人的身体是有无穷的潜力的，他曾经看过一个新闻，一个老奶奶为了救被车压住的孙子，能够把车都抬起来。
    而“劲”就是在慢慢开发潜力的过程里，把这些潜力凝聚在一起化做力量的东西。
    “那师父，怎么才能练出-劲？”刘南兴奋的问道。
    黄飞鸿点了点头道：“那就要会站桩了，就像之前教你的马步，就是最简单的桩，基本上大部分练武的都会，但它是练不出“劲”的，只能增强你的力量和体质，现在我和你说的是为师我根据自身情况独创的一种桩功，叫做《浮云桩》”

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