“稍息过久，可自行换脚，把这句话忘掉！”伍六一深深的看着费图，看来关禁闭并没有把你关老实啊！
    “哦！”费图乖乖的点头，然后换成了左脚。
    “立正！”
    “啪～”
    除了费图和许三多，其他人靠脚多少发出了一些声音。
    “稍息！”
    “立正！”
    “稍息！”
    “立正！”
    ……
    “跨立！”
    “左手握住你右手手腕，右手握拳，对，就放在这里！记住了吗？”伍六一站在费图的身后，用心的讲解。
    “是！”
    费图应到，随着伍六一的摆弄，领悟到了动作要领。
    “好，就这样！”伍六一点点头。
    回到了队伍的前方。
    “立正！”
    “跨立！”
    “立正！”
    “跨立！”
    “稍息！”
    “立正！”
    “跨立！”
    “立正！”
    ……
    让费图烦躁的是，半天的时间就在稍息立正跨立中度过去了。
    ……
    “这就是要形成传说中的肌肉记忆？好无奈！”
    阳光下，费图看着迎面走来的伍六一，心里暗暗吐槽，因为关禁闭，他耽误了训练，现在，要承受伍六一的单独加练了。
    伍六一带着严肃的神情，走到了费图的面前：“后面几

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