与中指环扣住弓身，同时让中指与弓保持垂直相交。”

    “掌心不要用力，抵住弓握。”

    他双手高举过头，右手空拉弓弦，轻轻推动竹弓。

    “双臂与肩同时发力，向下拉开即可。”

    做完这套动作后，他又放下了弓。

    “目的，就是使射手进行会的时候，不要将左手的注意力集中在握弓上，而是将注意力集中在推弓上。”

    “握弓、推弓、拉弦、伸合、呼吸、节奏、队友节奏......这些都是射箭要注意安的点，同时你们还要调准位置，尽量维持手的颤动摇晃，以确保你的箭能够中靶。”

    “这其中要同时注意的东西太多，这个小技巧能省不少力，以保证你们长时间拉弓不至于太过疲惫。”

    “明白了。”

    之后，除休息摸鱼的上杉櫂以外，大家又开始训练起来。

    千岁真依抱着许多饮料从道场入口走进来，乌黑的头发上，还能看见许多晶莹的小水珠。

    “这雨好讨厌，一直下。”

    “你怎么穿着弓道服就去了，不怕把袴裙弄脏？”桜井风子接过她买的几瓶快要脱手饮料。

    “啊？”千岁真依侧头看看黑色的袴裙，确实湿了不少，“真的脏了！”

    “那你得回去洗一下了。”桜井风子笑笑。

    “不能洗衣机洗吗？”

    “不建议。”

    “手洗太麻烦了~”

  

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