了，贴在身上黏黏的，很难受，但此时她已经顾不得这些了，她的脚都要虚脱了。
    现在她所站立的是“九宫桩”，所谓九宫桩，是按照八卦人数排列，分东南西北中五方，内含八门之形，顺序是坎一坤二、震三巽四、五中乾六、兑七艮八、离九宫。练习时从一到九，从九到一，随意闪躲走九宫步法。
    刚开始练习时，她老一脚踩空，然后“啪叽”摔下去，再爬起来，继续上桩，每天带着伤回舍间，第二天继续，现在已经能稳稳在上面跑动，穿插在九宫桩中，身法轻盈，步履灵巧。
    脚步已经稳健，可以配以拳脚招数，阮锦在学生中间穿梭，不时停下指导一番，沈卜芥额头上密密麻麻全是汗水，虽然身上揣了一颗寒明石，可显然并没有起到什么作用。
    调动体内灵力，在经脉中循环周天。
    “卜芥，下来歇一会儿吧！”明微在梅花桩下朝她喊。
    沈卜芥轻轻一跃，下了梅花桩，接过明微递过来的水，拧开瓶盖喝了一口，“呼～冰水，爽！”
    时玉也刚从梅花桩上下来，灌了一口水，她的脸被火辣的太阳晒得红通通的，脸上全是汗，一年前的娇气模样全然不见了，只是性格依旧。
    卫以冬喘着气跑过来，一抹脸上的汗，眯着眼望天，“这天也太热了，我都要熟了。”