咽唾液、守丹田的法门。
    《西游原旨》说，功法的习练涉及五脏和四种生理状态，练法要依靠师传口诀。
    也就是‘金液还丹教外传，五行四象火功全。求师诀破其奥，了悟源流好上船。’‘上船’意指窥视到了修仙的门径。”
    “第二十二回沙僧自叙：‘因此才得遇真人，引开大道会光亮。先将婴儿姹女收，后把木母金公放。明堂肾水入华池，重楼肝火投心脏。三千功满拜天颜，志心朝礼明华尚。’”
    “这是道家对修仙过程的理论概括，认为修仙练功是心肾相济。
    道家功法术语，心为汞，为姹女，为木母；肾为铅，为婴儿，为金公。练气就是心火肾水的相交和升降。”