武技。
    桩功主要有马步桩、混元桩、三体式、龟蛇盘等四大基础桩法，任选其一修炼。
    锻体法也有好几种，主要分为内练与外练两大类。
    皮膜、肌肉、筋骨、内脏、骨髓、血液。
    前者由内而外，后者由外而内。
    各有优劣之处，凭自己喜好跟天赋来选择。
    龙剑秋因为有着《混元桩》跟《金蟾食气法》的满级经验，理所当然地选择了这两样法门。
    班上也有一些从小就修炼过桩功的同学。
    但是像龙剑秋这么标准，这么形神兼备的，却是一个也没有。
    老洪很是夸奖了他一番，让他作为榜样，领头来教授大家。
    修炼淬体法门，每三日要进行一次药浴。
    加快修炼速度，加深效果。
    每当药浴的时候，在男宿的院子里都会架起一排排的锅炉，炉底烧着一根根的木柴。
    火焰熊熊，闭严的大锅盖上散发出淡淡的水蒸汽，带着草药的味道。
    光蛋子的男生们站成排，一个个好奇地打量着对方的本钱。
    在每个人的身旁都站着一个老牌的外门弟子。
    他们手上握着一根鹅蛋大的乌木棍，不怀好意地嘿嘿笑着。
    看到这些菜鸟们的表现，他们又想起了自己当年的峥嵘岁月。
    当年他们也是这样被那些老鸟作弄调戏。
    如今总算翻身农奴把歌唱了。
    “哇，这位师弟你的胸肌

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