斤的负重下从一开始的三分钟能够坚持到七分钟左右的时间。
    而冷霜儿在二十五公斤的负重下，从一个初学者变成了游泳高手，也能在水中坚持六分钟左右的时间。
    三人进步最大的还是马红俊，一周的时间马红俊终于摆脱了三十六秒男的称号，进入一分钟以上。
    一个月后就能够达到两分钟，不要小看这一分多钟的进步，毕竟每提升一秒就是超越着自己的极限。
    就这一分多钟，马红俊就感觉自己的身体比之前更加强大了，特别是耐力这方面更强。
    本来马红俊以为这样再坚持一段时间就可以去寻找第三魂环了，一个月后的一天，马红俊正在水中坚持的时候，来了八个围观者。
    而这八个人就是大师和史莱克另外七个学员。
    马红俊赶紧一跃上岸，道：“大师，你们不去往返跑，来我这里干什么？”
    大家都看着一身湿透的马红俊，大师开口道：“有这么好的修炼方法，也给大家普及一下，从今天开始，大家都用马红俊这种训练方法。”
    这段时间，他教导史莱克另外七人训练，有两个人的进步非常大，虽然每天都能和其它几人完成他的训练任务，但这两人训练起来感觉越来越轻松。
    似乎他的集训训练之后还没有达到极限，一个月时间她们俩的耐力竟然超过了其它人。
    在他的询问下，朱竹清和冷霜儿也说了出来，原来是马红俊是给这两个开了小灶。
    “马红俊，你太不够

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