”教程之后，立马付诸实践。
    他找来浴巾，裹住自己的额头，对着镜子左右频频回头，一边回头一边双手拍击双肩。
    等到确定镜中自己额头和双肩再无半点金光之后，他回头房中，就地盘膝坐下，摆出五心朝元的打坐姿势。
    他的呼吸慢慢变得均匀，悠长……
    不知过了多久。
    只听到“嘭”的一声轻微气爆。
    杨戈双手的掌心之中，喷出两团惨白的火焰。
    三阳劲以血气为基，阳属内劲为辅，生人阳火为引，合三阳一体，凝三阳内劲，练至极处，可“阳极生火”！
    而杨戈以黑色能量为基，阴属内劲为辅，灭阳火生阴火为，合三阴一体，凝三阴内劲……初学乍练，便“阴极生焰”！