少真气分成细小分支，去探索奇经八脉。
    每次气生，引气入任督行一周而归丹田，故谓之周天。此后静极气又生矣，外物立举。
    这时须不惊不动，待气足欲回时，以神领之，一吸而神气直上乾顶，一呼而神气下降丹田，为之一周。以神守之，寂而照，照而寂，在杳冥之间把知觉泯去而入定矣。此后复生如此，谓之还精补脑。
    练成炼气化神的关键就在于打通任督二脉，贯穿天地双桥。
    人在娘胎中时，任督二脉贯通，但降生后，呼吸后天空气，任督二脉便会随之堵塞。
    练武之人，沟通体内经脉，大多打通十二正经，便可以称之为高手，而若是能打开奇经八脉，便已经称之为绝顶内家高手，像如今，郑健便卡在这个地步。
    真气在体内行之既久而定静之时，忽觉丹田温暖，元气生矣。
    所生之元气自不外驰，而上入中宫，与神相交，氤氲配合，如如不动，恍惚之间，已入定矣。少时元气又动，一股热气（不行阳关矣）由丹田入尾闾过夹脊，经玉枕直达泥丸，又下降丹田气穴。此时神随气行，不由自主，非人力所能为也。
    当真气到了任督二脉联通的关口，此处似有壁障一般，不能想通。
    郑健以往都是凝气成丝，一点一点尝试冲破，但如今时不我待，郑健只好准备强行冲关了。
    接连运转了十二个个大周天之后，郑健感觉自身的精气神都已经调整到了巅峰状态。
    “就是现在了！”


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