一番。
    不仅如此，就连后面两层的修炼思路都找到了。
    赵福安花了一辈子练习这门内功，自然知道林宇的思路非常正确，很有道理，让他大受启发。
    他突然间就领悟了，找到了自己一直无法突破的原因。
    只要接下来按着林宇给出的思路好好修炼一番，绝对能突破桎梏，成为一流武者。
    此时的赵福安，已经找不出合适的词语来形容林宇的天赋，只能怔怔地看着林宇道：“林宇，你对赵某有再造之恩啊！”
    林宇见状忙道：“赵爷爷言重了，我应该感谢你才对。”
    “不敢！林宇，真的不敢！你现在的成就已经远远超越了我，成为宗师是迟早的事，我真的当不起你的感谢。”
    赵福安此时对林宇是口服心服，甚至有一种弱者对强者的本能崇拜。
    “况且，林宇，你把我们铁骨门的镇派绝学发扬光大，我师父师祖在天有灵，也能含笑九泉了。”
    “多亏了你，我才没有辜负他们的所托。”
    林宇见赵福安如此激动，心道幸好自己早有预料，没有把六到九层的修炼方法写出来，要不然真得把他刺激惨。
    等赵福安情绪平静了一些后，林宇才说起正事道：“赵爷爷，我有件事情要问问你。”
    “请说。”赵福安忙道。
    “我想问下有没有什么内功拥有强身健体、养颜排毒的功效。”
    “强身健体，养颜排毒？强身健体的话，绝大部分内功都

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