吼道：“浑蛋，把话精简到20个字以内再对我说！你罗里吧嗦一大堆，小孩都被你说睡着了！我看以后你来讲睡前故事最合适了！”
    杰诺斯低头一看，孙悟空不知道什么时候趴在一边睡着了。
    他身子缓缓起伏，似乎睡得还挺香。
    “抱歉，我概括一下中心思想！”杰诺斯思考起来。
    埼玉喝了一口茶。
    杰诺斯突然说道：“老师，我终于想好了！我想说的就是，请老师教我能够变得像老师一样强的方法！”
    埼玉说：“我现在就可以告诉你变强的方法，但似乎对你没用。”
    “请告诉我变强的方法！”
    埼玉说道：“100个俯卧撑，100个仰卧起坐，100个蹲起，10KM跑步。每天都坚持做，总有一天，就能够变得像我一样强了！这就是我变强的方法！”
    沉默。
    许久之后，杰诺斯说道：“老师，请不要和我开玩笑，我可是很认真的！”
    埼玉无奈道：“我没有开玩笑啊，我真的就是这么训教才变得这么强大的！”
    “这明明就是很普通的肌肉训练好吗，而且强度也不是很大！如果这样就能拥有像老师那么强大的实力，那这世界上就会有很多像老师你这么强的人了！然而现实是，我还从来没遇到过，像老师这么强大的人。”
    “我的训练方式真的就是这样的。其实，最关键的是坚持二字！或许这套训练方式做下来并不困难，但要坚持每天都做，坚持

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