后，没有什么所谓的招式了，见招拆招就行了。
    所以，他主要还是锻炼我的肌肉力量，与反应速度。
    他又举了一个例子。
    一张好弓，弓架够韧，够强，弓弦弹性够足，就能射的远。
    人也是一样的。
    骨骼为架，肌肉为弦，只要把骨骼，肌肉捶打成最强的就行。
    再者，配合人体的各个穴位、脆弱部分，就能达到一击毙命的程度。
    至于反应能力，就更得根据自身特点，来针对训练了。
    余下的日子，师傅扔给我一本书就跑了。
    我拿起一看，差点气死我——“瑜伽”！
    没辙，练吧，二十岁的我，想拉伸肌肉，那痛苦可想而知了。
    没几天，我的腿和手软得像面条，真是练不下去了。
    正在此时，师傅回来了，我的眼泪啊，唰唰地流。
    师傅一敲我的头，喊了句滚。我立马不哭了。
    大黄狗见师傅回来了，也高兴地围着师傅左转右转。
    师傅摸了摸狗头，然后掀开我的衣服，看了看我淤血的肌肉。
    然后从挎包里拿出来几种草，又用手指一指狗嘴。
    狗立刻不摇晃尾巴了，不高兴地张开嘴。
    然后，师傅把那几种草药放入狗嘴，狗开始嚼，绿色的汁液，混合着狗的口水，真够恶心的。
    最后，师傅又拿个碗，让狗把浆糊似的草药，吐到碗里，然后用这绿汁，给我涂满疼的地方。

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