打个鬼的篮球......
    “好嘛，那我再找机会骗你好了......“
    苏与姚嘻皮笑脸，毫不掩饰内心的说道。
    嗯，腿好之前不能碰篮球，那就是腿好之后就可以碰啦！
    瞧瞧，事情今天就开始好起来了，不是么？
    ......
    中午吃过饭后，阿花就去了俱乐部，处理解除青训协议后的一些琐碎的事。
    苏与姚休息一会后，就根据主治医师的指导自己加练起了手术后基本的功能锻炼。
    伤筋动骨一百天，说的是要静养3个月左右，但这个静养并不是静静躺着什么也不做。
    事实上，手术麻醉清醒后，就要进行功能恢复训练了。
    比如踝部运动，脚趾和踝关节的主动伸屈、旋转活动等动作预防小腿肌肉挛缩的，还有股四头肌静止收缩等，都是在骨折手术后就要尽早开始的。
    这个过程很痛苦，由于局部并没有完全修复好、软组织损伤、血肿刺激、关节粘连等因素，会有明显的疼痛症状，但是锻炼却必须进行，若等到局部软组织修复结束再进行锻炼，就错过了功能锻炼的最好时机，关节就会出现明显挛缩，会带来关节活动受限的后遗症。
    头几天，就一套踝部动作，一度疼到苏与姚要吃止痛药来辅助才能进行下去，可痛苦归痛苦，效果也很明显，他断腿的肿胀消除得很快。
    苏与姚没有喊医护人员过来辅助，这些简单的动作他已经能自己随时抽空做。

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