括了，但纵使如此浅显易懂，做起来又谈何容易？”
    说完，他看向岳父暗淡无光的面容，道：
    “岳父，看你的脸色，应该是长期在外奔波，精气神似乎严重受损。”
    “不错。”嬴政微微点头。
    “我也算是半个商人，手底下养了很多人，每天都需要处理很多繁复之事。”
    “了解。”林长寿点头。
    “那我就给岳父制定一套养生之法。”
    “笔墨。”他一挥手，侍女们将笔墨准备好。
    林长寿按照脑海的知识，给岳父制定了一套有规律的生活作息。
    “子时胆经最旺，我们需要做的是平躺在床上睡觉。”
    “肝之余气，汇于胆，聚而成精。胆为正之官，五脏六腑取决于胆。气以壮胆，邪不能侵。胆气虚则怯，气短谋虑而不能决断。”
    林长寿的字并不好看。
    毕竟他才来了一年，能够书写毛笔已算是不错。
    这歪歪曲曲的字体让赢玉在一旁捂嘴笑了。
    “岳父，我这字你应该能看懂吧？”林长寿问道。
    “可以。”嬴政道。
    “那就好。”林长寿继续写。
    花了半个时辰后，竹简成书。
    除了一天的生活作息之外，什么时候该锻炼，什么时候该休息，每顿饭该怎么吃，吃多还是吃少，林长寿写得很详细。
    其补品也不能乱补。
    看岳父的脸色，身体估计已经被酒色掏

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