文就下定决心，要把这功夫练好，哪怕吃这种烈日的苦头，哪怕自己晒成一个非洲人，那也是在所不惜的。
    “九首，好了，可以停下休息了，适可而止，过劳易伤。”
    陈丰站在不远处的树阴底下，虽是看着钟文站桩，但没想到这几日下来，钟文的毅力超强，自己不喊他休息，就会一直在那烈日底下站着桩。
    “陈叔，我这还没到时间呢，今天的训练计划可是要达到一个半时辰的。”
    钟文的双腿早已开始打颤了，但依然在那儿坚持着，至于说什么过劳易伤，对于他而言，那基本是不太可能的，自己只要还能坚持，就会一直坚持下去。
    “好了，九首，赶紧过来休息休息。”
    陈丰或许不理解钟文的这种心理，但对于习练功夫一事，还是得循序渐进才行，他可不想把这个未来的观主给练废了。
    钟文无奈，本来今天的目标就是一个半时辰，但听着陈丰的语气，似有一些不喜，只得停下，去到树阴底下歇口气。
    “九首，以后，可不能如此习练了，得要慢慢来，这底子可不是一天两天就能打磨好的，这得长年累月的打磨，少则五年，多则十年，你这样下去，别说五年了，一个月，你就得伤了，而且你师傅又不在，我也不会配药材给你浸泡身子，待你师傅回来后，你这习练功夫之时，再配以一些汤药水浸泡，定当事倍功半的。”
    陈丰看着累的有些像条狗一样的钟文，心中很是无奈，自己说话要是不严厉一些，说不定眼前

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